🧘‍♀Настраиваемся на ресурсную и продуктивную неделю

Сегодня понедельник. Давайте начнем его с упражнения, которое поможет зарядиться энергией и настроиться на позитивный лад.
💡 Упражнение на восполнение ресурса:
1⃣ Цвет интуиции:
Представьте, какого цвета ваша интуиция. Например, светло-фиолетовая.
Вдохните на счёт 1-2-3-4 и наполните своё тело этим цветом.
Выдохните на счёт 1-2-3-4 и наполните пространство вокруг себя.
Повторите 12 раз.
📌 Осознайте поле вашей интуиции: какого оно размера? Как вы чувствуете себя в нём?
2⃣ Цвет эмоционального комфорта:
Представьте, какого цвета ваш эмоциональный комфорт. Например, светло-синий.
Вдохните на счёт 1-2-3-4 и наполните своё тело этим цветом.
Выдохните на счёт 1-2-3-4 и наполните пространство вокруг себя.
Повторите 12 раз.
📌 Осознайте поле вашего эмоционального комфорта: какого оно размера? Как вы чувствуете себя в нём?
3⃣ Совмещение полей:
Совместите оба поля. Какого цвета новое поле получилось у вас? Как вам в нём дышится? Сколько в нём доброй и теплой энергии?
📌 Начните вращать это поле: 4 раза вправо, 4 раза влево, 4 раза вперёд и 4 раза назад.
🙂 Отличной недели!
Помните, понедельник такой же, как и другие дни.
Разница только в букве, с которой начинается слово.