🙂 Смайлик.

Этот маленький жёлтый символ интернета был создан почти 60 лет назад и стал неотъемлемой частью нашего общения.
Он помогает нам выражать чувства без слов. И может стать отличным инструментом, чтобы научить детей понимать эмоции и их контролировать. Развить у ребёнка эмоциональный интеллект.
Дети, особенно приёмные, часто сталкиваются с трудностями в управлении эмоциями. Их жизненный опыт может быть очень разным, и они могут не знать, как правильно реагировать на определённые ситуации. Поэтому родителям важно создать безопасное пространство, где дети смогут учиться выражать свои эмоции.
Какими методами?
✅ Называйте свои эмоции в присутствии ребёнка
Если вам трудно замечать чувства или получается называть только самые сильные, попробуйте оценивать эмоции по интенсивности от 1 до 10 — шкалирование помогает постепенно снизить этот «порог осознавания эмоций». В итоге родитель начинает отслеживать малейшие изменения своих чувств. Ведь детские эмоции взрослый сможет распознать и назвать, только если хорошо распознает свои.
✅Занимайтесь по карточкам с иллюстрациями
Это один из основных методов нейродиагностики эмоциональной сферы. Спрашивайте какие чувства испытывают нарисованные персонажи. Таким же способом можно и тренировать навык распознавания эмоций других людей.
Существуют разные карточки с эмоциями, а еще можно самостоятельно подобрать любые в интернете с разными чувствами. Подойдут даже фотографии из фотобанков. Чтобы было проще подбирать, можно ориентироваться на любой понравившийся список эмоций.
✅ Рассказывайте и обсуждайте сказки
Управление эмоциями — сложный навык. Легче всего с ребенком тренироваться в игровой форме.
Сюжет может быть самым примитивным. Главное — чтобы был герой, события, эмоции и соответствующее им поведение. Через историю героя малыш как будто вместе с ним совершает ошибки, делает выводы и обретает опыт.
✅ Устраивайте кукольный театр
Принцип такой же, как и в сказке: дети проецируют свое поведение на предложенную историю и самостоятельно делают выводы.
P.S.: Чуть больше полезных советов и методика «Дневник эмоций» — в карточках.
P.P.S.: Поделитесь в комментариях своими любимыми способами управления эмоциями — что делаете сами и чему учите детей?
А если нужна помощь психолога — звоните!
📲8 (391) 212-99-67