Как спасаться от жары?

Лето в самом разгаре, о чём нам ежедневно напоминают термометр и желание пожить в холодильнике, пока жара не спадёт.

Мы подготовили несколько полезных советов для солнечной погоды. Спасаемся от жары вместе с нами!

Закрывайте окна и жалюзи днём.
В период активного солнца занавесьте окна плотными шторами или жалюзи. Это поможет снизить температуру на несколько градусов.

Сделайте затемнение стекол пленкой.
Заклейте стекла специальной светоотражающей пленкой. При ее покупке следует учитывать светопроницаемость, уровень отражения инфракрасного излучения.

Проветривайте помещение.
Периодически впускайте прохладный воздух в свой дом. Это еще и обеспечит циркуляцию свежего воздуха. Делать это лучше в определенные часы, ночью после 20:00 и утром до 9:00.

Почаще делайте влажную уборку.
Для охлаждения комнаты и снижения сухости воздуха, нужно как можно чаще мыть полы и все поверхности холодной водой. Ковры лучше убрать, поскольку они сильно притягивают тепло и являются хорошим теплоизолятором. В течение дня можно увлажнять воздух с помощью пульверизатора или специального электронного увлажнителя.

Изолируйте кухню или на время отложите домашние дела.
На кухне из-за большого количества нагревательных приборов всегда самая высокая температура, особенно во время готовки. Если работает газовая или электрическая плита — включите вытяжку на максимум и проветрите помещение.

Пейте больше воды.
Лучший напиток для утоления жажды — вода с лимоном или зеленый чай. Откажитесь от сладких газированных напитков, потому что они только усиливают жажду.

Носите одежду из натуральных материалов.
Одежда из натуральных волокон способствует испарению пота, поэтому вам не будет жарко. Идеальным вариантом станет одежда из хлопка, льна и шёлка.

Почаще умывайтесь и принимайте душ.
Периодически держите запястья под холодной водой в течение минуты. Это охладит ваши точки пульса, а вместе с ними и всё тело.

Купите вентилятор или кондиционер.
И наслаждайтесь комфортным климатом дома!

Большой выбор климатического оборудования по ссылке (https://clck.ru/sPVyw)

#подборки_онлайнтрейд #советы_онлайнтрейд #онлайнтрейд #жара #кондиционер #вентилятор #увлажнитель