Зная химический состав продукта, нетрудно понять, чем полезен нут.

☝🏻
Если вам интересно, напишите комментарий💬 или поставьте лайк💖, тогда в следующий раз мы разместим статью о том, как полезен нут для здоровья, а не только его состав.😉
Семена нута содержат:
- белок, по степени усвояемости сходный с яичным🍳 (в зависимости от сорта, турецкий горох на 20 – 30 процентов состоит из белка);
- жиры, содержание которых колеблется от 6 до 8 процентов📈;
- растворимые и нерастворимые растительные волокна (клетчатку - улучшает пищеварение и выводит шлаки и токсины)🕵‍♀;
- витамины, включая рибофлавин, тиамин, пантотеновую кислоту незаменимые аминокислоты🙆;
- минералы (марганец, магний, кальций, фосфор, железо, кремний, бор).
В общей сложности в семенах нута найдено около 80 компонентов. Кроме перечисленных выше, это йод, медь, молибден, селен, никель и др.
___________________________________________________________________________
#нут #купитьнут #пользаивред #пользапродуктов #авокадо #продукты #продуктынадом #еда #едаеда #едадолжнабытьвкусной #едаялюблютебя #едадляжизни #магазинпродуктов #калининград #калининград39 #калининград2018 #калининградsale #калининградмагазин #доставкакалининград #доставкапродуктов #доставкапродуктовкалининград #доставкаедынадом