https://online-uroki.com/video/joga-na-vsyo-telo-dlya-prodolzhayuschih-30-minut-2021 Видео-урок Виньяса йоги на всё тело для продолжающих в домашних условиях от chilelavida.
Урок йоги Елена Малова хотела провести в красных штанах. То есть йога будет интенсивной и для продолжающих. Но, так как сильное солнце и очень жарко, то красные штаны останутся просто рядом.
Давайте начинать будет интенсивно. Поэтому слушаем своё тело, подходим к этому очень осознанно и аккуратно. Делаем только то, что получается. Если сбивается дыхание, останавливайтесь и приводите дыхание в норму. Будьте осознанны. Поехали.
Отстраиваемся. Так как для продолжающих, не будет много слов, не будет много отстроек. Просто погружаемся в себя. Вытягиваемся. Находим центр. Дыхание уджайи. Руки вверх – вдох. Сгибаем колени, ладони на бёдра – выдох. Мягкий прогиб – грудной вдох. Округляем спину – выдох. Повторяйте в своём ритме.
https://online-uroki.com/video/intensivnyj-after-effects-2018 Видеокурс Данилы Ващенко „Интенсивный After Effects“ с канала „Loftblog“.
...PascalABC.NET (2019) https://online-uroki.com/video/shkola-programmistov-pascalabcnet-2019 Бесплатный обучающий видеокурс с канала „Программист“ по основам программирования на PascalABC.NET — языке программирования Паскаль нового поколения, включающем классический язык Паскаль, большинство возможностей языка Delphi, а также ряд собственных расширений.
...https://online-uroki.com/video/programmirovanie-s-polnogo-nulya-2014 Программирование с нуля – бесплатный обучающий видеокурс Сергея Терехова с канала „Программист“ по основам программирования.
...https://online-uroki.com/video/uroki-vozhdeniya-dlya-nachinayuschih-voditelej-2022 „Уроки вождения для начинающих водителей“ – видеокурс с канала „Энциклопедия Вождения“ по вождению легкового автомобиля, предназначенный для тех, кто начинает осваивать автомобиль.
...https://online-uroki.com/video/razbor-biletov-pdd-kurs-cd-2022 Видеокурс по разбору билетов правил дорожного движения Российской Федерации для водителей транспортных средств категорий „C“ и „D“.
...https://online-uroki.com/video/razbor-biletov-pdd-2022 Видеокурс онлайн автошколы „Рули онлайн“ по разбору экзаменационных билетов по сдаче правил дорожного движения России, который позволит вам эффективно подготовиться к получению водительских прав.
...https://online-uroki.com/video/kurs-obucheniya-pravilam-dorozhnogo-dvizheniya-2022 Сегодня у вас очень удачный день.
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев