Предыдущая публикация
Нормы использования гаджетов для детей и подростков
Пару лет назад сразу два крупных медицинских сообщества
🔹Американская академия педиатрии
🔹Всемирная организация здравоохранения
выпустили продвинутые руководства о том, сколько же времени детям стоит проводить за экранами планшетов и смартфонов.
Итоги ожидаемы: чем меньше, тем лучше, и свободное время лучше потратить на всякие активности вроде старых добрых игр во дворе❗
Итак, что же мы имеем в сухом остатке:
✔️детям до 18 месяцев вообще не стоит давать смартфоны и планшеты, да и любые экраны в принципе, кроме видеоняни;
✔️с 18 до 24 месяцев крохам лучше смотреть полезные развивашки не больше часа в день, и лучше вместе с родителями. Папа и мама должны помочь ребенку понять, что же происходит на экране;
✔️с 2 до 5 лет тоже стоит смотреть развивающие видео и помогать детям разбираться в увиденном. Тратить на это можно не больше часа в день;
✔️с непоседами после 6 лет нужно быть немного строже: установить ограничение на время за экранами, убедиться, что они не отнимают время у сна, учебы и физической активности. Педиатры рекомендуют обозначить дома зоны, свободные от видеороликов и интернета, например спальню или обеденный стол. От себя мы посоветуем соблюдать такие правила и самим взрослым.
Многие родители переживают, что постоянное разглядывание экрана смартфона портит детям зрение. Если ваш ребенок много смотрит в планшет или книгу (вдруг!), это еще не значит, что его зрение может ухудшиться из-за этого. Согласно последним подтвержденным данным, проблема ухудшения зрения кроется в недостатке солнечного света☝. Поэтому одним из лучших средств профилактики близорукости может быть просто достаточное время на свежем воздухе в дневные часы.
Если ребенок все же стал видеть хуже, не стоит ругать его за любовь к соцсетям и YouTube. Меньше пользоваться гаджетами он вряд ли станет. Зато правильным будет объяснить ему, что может влиять на его зрение, а также записать дочку или сына к офтальмологу.
🌍г. Рязань ул. Кудрявцева д.56
📲8(4912)700-880
#оздоровье #гаджеты #зрение #здоровьерязань #онклиник #онклиникрязань
Следующая публикация
Нет комментариев