😱 Знакомая ситуация: вечер перед важным событием, выступление на сцене или встреча с влиятельными людьми заставляет сердце биться чаще, ладони потеют, голова кружится...

Многим кажется простой выход — немного расслабиться, принять бокальчик-другой, ведь давно известно, что алкоголь способен притупить волнение и придать уверенности.
📊Статистика подтверждает: практически половина россиян хотя бы однажды прибегала к такому методу, говоря, что это «немного для храбрости». Однако так ли уж безвреден этот путь? Возможно, незаметно для самого себя, человек оказывается на скользкой дорожке, ведущей к серьезной угрозе — развитию зависимости.
🎙Сегодня с медицинским психологом Юлией Казьминой обсудим, почему такая простая практика становится опасной, как связана тревога с алкоголизмом и как научиться обходиться без допинга перед ответственным мероприятием.