Новогодний стол, как правило, ломящийся от изобилия салатов, закусок, вторых блюд, сладостей и фруктов, может стать настоящим испытанием для здоровья.

Давайте рассмотрим какие альтернативы существуют традиционным блюдам, которые мы готовим на новый год.
1. 31 ДЕКАБРЯ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ НЕ НУЖНО МОРИТЬ СЕБЯ ГОЛОДОМ
Ешьте в течение дня, как это делаете в обычные дни. Иначе во время праздничного вы рискуйте перегрузить желудок калорийной пищей и не смочь контролировать свой аппетит. Это особенно неблагоприятно может отразиться на людях, которые страдают панкреатитом, холециститом и другими проблемами желудочно-кишечного тракта. Чтобы Ваш желудок чувствовал себя комфортно до праздников и после принимайте Алоэ Бета продукции OMNILIFE с натуральным соком алоэ вера.
2. СВЕДИТЕ К МИНИМУМУ КОЛИЧЕСТВО САЛАТОВ С МАЙОНЕЗОМ И ОТДАЙТЕ ПРЕДПОЧТЕНИЕ ОВОЩАМ
Большинство из хозяек хотят порадовать своих домочадцев и гостей вкусными салатами: оливье, селедка под шубой, мимозой и тд. Но для нашего организма сочетание мяса и картофеля в одном салате серьезная нагрузка на желудок и печень. Здесь существуют альтернативы: сделать домашний майонез и не допускать сочетания мяса с картофелем. Рецепт домашнего майонеза:
• 1 яйцо
• 150 — 200 мл. оливкового масла
• 1.5 ст. ложки сока лимона
• 1 чайная ложка сахара
• 0.5 чайная ложка соли
• 0.5 чайная ложка горчицы
Сочетание мяса и картофеля — один из самых вредных дуэтов. Оказывается, усвоение этих составляющих протекает на начальном этапе в различных условиях: первого — в кислой среде, второго — в щелочной. Таким образом, углеводы картофеля тормозят переваривание и усвояемость белков мяса. От нежелательного соседства перегружаются главные органы пищеварения — желудок и печень. Поэтому вареный картофель в оливье лучше заменить консервированным ананасом. В составе этого фрукта есть энзим бромелайн, который активизирует пищеварение, предупреждая тяжесть в желудке. Также ананас отлично расщепляет животный белок, тем самым помогая организму быстрее усвоить все съеденное.
Если Вы на диете и соблазн новогоднего стола велик, выпейте за 30 минут до начала празднования Омнифайбер, благодаря смеси клетчатки и витаминам, они поспособствуют пищеварению и дают чувство насыщения, соответственно за новогодним столом Вы съедите меньше.
3. ЖИРНЫЕ И ТЯЖЕЛЫЕ ЗАКУСКИ
Традиционная закуска праздничного стола - красная икра, но к сожалению, мы не едим ее отдельно, как правило компанию ей составляют всевозможные высококалорийные нарезки из колбас, ветчины, карбонадов. Во всех этих продуктах большое содержание белка, но тот, что содержится в икре, усваивается легче, а тот, что в мясе, — намного тяжелее. Лучшими соседями для зернистого деликатеса являются морепродукты — крабы, креветки и кальмары.
4. ВТОРЫЕ БЛЮДА
Отдайте предпочтение запечённой рыбе, курице или индейке, и дополните их гарниром из тушеных или запечных овощей. Данное блюдо будет не только полезным и легким, но и очень простым в приготовлении.
5. НА СЛАДКОЕ
Откажитесь от калорийных тортов, заменив их свежими фруктами или мороженым-сорбетом.
Как мы видим, всему существует альтернатива, и возможно приготовить еду, которая может быть менее калорийной и полезной для организма. В течении новогодних праздников следить за водным балансом, пейте достаточное количество воды. А после новогодних праздников, даже если вы позволили себе лишнего, помните про витаминно-минеральные комплексы Omnilife. Омниактив за счет содержания Коэнзима Q10 поможет произвести детоксикацию организма и оставаться активным в течение всех праздников. Не забывайте про иммунитет, он тоже требует нашей поддержки, как и до так и после новогодних праздников. Поддержать иммунитет можно такие продуктами как ОМНИПЛЮС и ОМНИЦЕНТР, благодаря содержанию витаминов группы В, витаминов А, Е, С, D3, а также большое содержание минералов помогут поддержать организм в холодное время года.
И самая главная рекомендация: веселитесь и наслаждайтесь отдыхом в новогодние праздники, радуйте себя и своих близких.