#НаукаиФигура #НаборВесаOlympiA

1. Гейнер - пища, удобная в употреблении, углеводно-белковая смесь.
2. За счет гейнера можно без труда создать избыток топлива и белков, а калорийность своего рациона повысить на 1000-1500 ккал в сутки.
3. Гейнер предназначен для людей худощавого телосложения (эктоморфов) без проблемного жироотложения, которые стремятся прибавить мышечную массу за короткие сроки. Гейнер интересен и спортсменам, занимающимся видами спорта, требующими выносливости, поскольку им приходится быстро и много двигаться, затрачивая энергию. Углеводы в составе гейнера насытят организм энергией, а белки обеспечат тело антикатаболической поддержкой.
4. Основная функция гейнера - увеличение массы тела и быстрое восполнение энергетических запасов.
5. Углеводы в составе гейнера способствуют проникновению аминокислот в клетки за счет выработки при их переваривании гормона инсулина, что способствует возникновению анаболической реакции.
6. Гейнер отлично сочетается с креатином. Углеводы и белки входящие в него помогают лучше и быстрее усваиваться креатину. Их можно смешивать в одном коктейле и принимать, например, после тренинга.
Продукты https://ok.ru/olympia.alap/market/68400030938499