Простой рецепт тыквенного пирога 🎃

1⃣Основа - овсянка 150 г - какао 2ст.л - молоко миндальное (можно заменить обычным коровьим или соевым) 300 мл - мед 1 ст.л
Залить овсянку горячим молоком и настоять до впитывания. Добавить мед и какао, перемешать и выложить в формочку. Консистенция должна быть достаточно густая. Запечь 5-10 мин в духовке при температуое 180 градусов и еще разок утрамбовать. Вынуть и остудить немного.
2⃣Тесто - целая тыква пропаренная и пюрированная и 3 ст.л. кукурузной муки + 1 ст.л. кокосовой муки. (Опять же, можно заменить отрубями + обычной мукой, но лучше всего получится именно с кукуруз. И кокосовой)
Выложить тыкву поверх основы и запекать еще 15 минут
Украсить на Ваше усмотрение. У меня шоколадная стружка🍫, красиво будут смотреться ягоды или орешки 🍓🌰
#севастополь #тренажерныйзал #бодибилдинг #фитнес #пилатес #пп #рецепт #тыква #пирог