А теперь, вперед за позитивом!

Внимание! Статья носит исключительно ознакомительный характер. Перед употреблением данных продуктов необходимо проконсультироваться с врачом!

Хурма

- Количество микроэлементов и пищевых волокон в хурме в два раза больше, чем в яблоках.

- Спелая хурма хорошо сочетается с творогом, йогуртом, кефиром и другими кисломолочными продуктами. Ни в коем случае - с молоком. Часто хурму рекомендуют вообще отделять от основного приёма пиши, выдерживая паузы в 0,5 часов до или в 2 часа после еды.

- Хурма помогает бороться с депрессией. В хурме много магния, а он помогает успокоить расшатанные нервы, а также глюкозы и фруктозы – источника хорошего настроения.

- С хурмой можно приготовить изумительный салат!

Апельсин
- В одном апельсине содержится суточная норма витамина С.

- Очень полезным считается не только мякоть данного фрукта, но и белое вещество под кожурой апельсина (которое называется альбедо... вы когда-нибудь слышали такое слово?)

- Апельсины бывают не только оранжевые, но и зелёные, причём зелёный цвет обычно имеют сорта, произрастающие в особо жарком тропическом климате. «Оранжевость» апельсинов обусловлена недостатком солнца. Интересно, а зеленый апельсин поможет с позитивом или нужен именно оранжевый?

- И кстати, вы думаете, что апельсин это фрукт? С точки зрения ботаники, плоды апельсинового дерева - ягоды!

Облепиха
- Ягоды облепихи называют спутником молодости и здоровой жизни.

- По количеству и качеству биологически активных веществ облепиха превосходит практически все фрукты и ягоды.

- В коре облепихи содержится очень много серотонина (гормона счастья) – в тысячу раз больше, чем в бананах и в шоколаде. Поэтому, отвар коры — лучшее средство от подавленного настроения. Хотя кора и не оранжевая.

- Продукты на основе облепихи входят в рацион российских космонавтов.

Курага
- Курага намного полезнее для здоровья, чем свежие абрикосы.

- Если съедать по 5 сухофруктов ежедневно, можно восстановить пищеварение, избавиться от запоров и лишних килограммов.

- В странах востока молодоженам на бракосочетание дарят курагу, ведь она символизирует достаток и семейное счастье.

- В сочетании с мясом, курицей, крупами и пряными травами курага раскрывает насыщенный и продолжительный вкус с кисло-сладкими оттенками. Практически любое блюдо станет восточным.

Тыква
- Низкокалорийный и диетический овощ, который отличается высоким содержанием бета-каротина. (Хотя на самом деле, это вовсе и не овощ, а ягода)

- Так как тыква является неприхотливым растением, ее выращивают во всем мире за исключением Антарктиды.

- Диетологи рекомендуют употреблять тыкву в качестве гарнира. Это связано с тем, что в ней находится витамин Т, помогающий организму усваивать тяжелую пищу.

- Тыквенные семечки очень полезны, причём семена полностью зрелой тыквы на порядок полезнее, чем семена молодой.

Физалис
- Плоды физалиса можно употреблять вместо поливитаминных препаратов, настолько широк его состав.

- Урожайность этого растения достаточно высокая, так как с одного куста можно с легкостью собрать более 3 кг плодов.

- Суеверие не смогло пройти мимо физалиса, так как существует поверье, что сухи ветки, собранные в букет, создают благоприятную атмосферу и уют в доме, ведь физалис способен прогонять злых духов и все плохое.

- Перед тем как начинать употреблять физалис в пищу, его необходимо обязательно обдать кипятком, так как плоды имеют клейкий налет в связи с «чашечной» оболочкой. Без проведения этой процедуры вы не сможете сполна ощутить все прелести неповторимого вкуса физалиса.
Что еще можно отнести к оранжевым антидепрессантам? Давайте подумаем... Папайя, морковь, болгарский перец, мандарины... Есть еще предложения продолжить список? Пишите в комментариях!