10 СПОСОБОВ ПОХУДЕТЬ...

ДЛЯ ЛЕНИВЫХ!
👉Поход в тренажерный зал - это не для тебя? Не переживай: у тебя все равно есть все шансы сбросить лишний вес.
✔Возьми амортизатор и занимайся дома под сериал.
✔Готовь на неделю вперед: отвари несколько видов круп и запеки большую курицу.
✔Сократи свой маршрут в супермаркете: заходи только в нужные тебе отделы.
✔Бери на работу полезные перекусы: купи на развес простых орешков или сама приготовь сухофрукты.
✔На вечеринках держи в руках клатч: занятые руки уберегут от соблазна взять со стола лишнее.
✔Купи сковороду с антипригарным покрытием: так ты будешь потреблять меньше масла.
✔Откладывай в сторону ложку и вилку при пережевывании каждого кусочка.
✔Обратись в службу доставки полезной еды, если можешь себе это позволить.
✔Не бойся попкорна: цельнозерновые продукты и клетчатка хорошо насыщают и помогают контролировать уровень сахара в крови.
✔Выбери “подвижную” компьютерную игру: такие есть и у XBox, и у Wii, и у PlayStation.
☘Запишитесь в студию массажа : один курс антицеллюлитного массажа легко сгонит с вас 1-1,5 размера одежды.
#oliviamassage #массажвудовольствие #оливиямассаж #липецк