Для самых маленьких!

)
"Как стать фигуристом".
Чтобы стать профессиональным фигуристом, вы должны обладать непоколебимой решительностью, силой воли для дальнейшего продвижения и совершенствования, массой достоинств во всех аспектах фигурного катания и чрезвычайной приспособляемостью. Выносливость является ключевым фактором для достижения хорошего результата.
1 - Начинайте смолоду. Большинство профессионалов начинает кататься в возрасте 4 лет.
2 - Приобретите пару коньков. При покупке коньков убедитесь, что вы померили несколько разных моделей разных производителей, пока не найдете свою идеальную пару. Если вы чувствуете себя дискомфортно в коньках, надевайте некоторое время дополнительные носки, пока не привыкнете к конькам.
3 - Не носите коньки по дому, чтобы разносить их перед выходом на лед.
4 - Попробуйте потренироваться с набивным мячом. Многие профессионалы используют его для тренировки баланса.
5 - Наберите хорошую физическую форму, чтобы ваши мышцы были достаточно сильными для выполнения прыжков.
6- Берите уроки у хорошего тренера, с которым вы ладите, или занимайтесь в группе.
7 - Тренируйте на практике все, что вы изучили, и относитесь ко всему с терпением.
8 - Определитесь, какое количество времени вы хотите посвящать практике и тренировкам.
9 - Окружайте себя кругом людей, которые любят вас и интересуются видом спорта, которым вы занимаетесь.
10 - Напишите на бумаге список целей. Вы должны писать, например, так: "В этом месяце я хочу: улучшить "волчок", добиться более высокого положения ноги в спирали, сдать экзамен по фигурному катанию, и т.д.
11 - Проснувшись утром, сделайте массаж ног, уделяя особое внимание пяткам и подушечкам пальцев.
12 - Выделите в вашем доме место для тренировок.
13 - Изучайте! Узнавая о ветеранах спорта, вы сможете лучше понимать спорт!
14 - Смотрите на YouTube "движения на льду". Они очень помогают и доступно объясняют многие движения.
15 - На льду вам необходимо помнить о многих вещах. Независимо от вашего текущего уровня, всегда выполняйте как минимум один круг базовых шагов, вытягивая носок при отталкивании. Также делайте все упражнения для разминки, которые вам назначил ваш тренер!
16 - Не забывайте брать с собой питьевую воду!
17 - Когда вы катаетесь, отрабатывайте не только прыжки, как это сегодня любят делать многие фигуристы. Тренируйте также вращения, шаги и позы.
18 - Если вам позволяют финансы, приобретите спиннер, или тренажер для отработки вращений. Это поможет вам найти вашу "золотую середину".
19 - Найдите спонсоров. Фигурное катание – это дорогой вид спорта.
20 - Помните: никогда не стоит сдаваться!
21 - Надевайте подходящую одежду.