Если желание съесть сладкого (или получить дозу кофеина) связано
с каждодневной усталостью, иногда достаточно просто изменить структуру питания, чередование сна и физической активности․ Такой вид сахарозависимости относится к первому типу․ ЕСТЬ ЛИ У ВАС
САХАРОЗАВИСИМОСТЬ 1-го ТИПА?
Результат теста покажет, соответствуете ли вы профилю 1-го типа․
— Вы чувствуете усталость бо´льшую часть времени
(20 баллов)
— Чтобы «включиться» с утра, вам надо выпить кофе
(10 баллов)
— У вас бывает упадок сил во второй половине дня
(10 баллов)
— Вы периодически страдаете бессонницей (20 баллов)
— У вас бывает несварение желудка (15 баллов)
— Вы неважно себя чувствуете (15 баллов)
— У вас часто болит голова (15 баллов)
—Вы толстеете, и вам сложно сбросить вес
(прибавьте 1 балл за каждый килограмм, набранный за последние три года)
—Сколько в среднем недиетической газировки и кофе с кофеином вы выпиваете за день
(по 2 бала https://zen.yandex.ru/media/pro100zdorovo/saharozavisimost-i-ustalost-61e65db7e7cefe2bd72e7ca1
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев