15 МИНУТ С ТРЕНЕРОМ

МАСТЕР КЛАСС ПО ТРЕНИРОВКЕ ТРИЦЕПСА
🎬Разбираем упражнения на разгибатель рук с разным оборудованием:
1. Фарнцузский жим - со штангой / бодибаром
2. Разгибание рук с гантелью, стоя в упоре
3. Разгибание рук в кроссовере с верхним блоком с канатом лицом / спиной к точке крепления
🏃‍♂В съемках участвуют настоящие клиенты, с разным тренировочным стажем, разной комплекции!
🎆Друзья, приходите на персональные тренировки, мы научимся правильно делать эффективные упражнения, поставим технику в особо трудных моментах, подберем подходящие именно Вам упражнения!
🔔Мои координаты: 8 (926) 186-47 -58 - Whats App, ecotrekKing.ru ivanova.helgaiva@yandex.ru - Skype, facebook.com/helgaiva , vk.com/olga.trenerfit.trekking , ok.ru/olga.tekking.elbrus , instagram.com/olga.trekking #донспортатмосфера##фитнесподольск##персональныйтренерподольск##кроссфитподольск##персональныйтренер##донспортподольск##донспорт##donsport##ольгафитнесподольск