🙀Все или ничего.

О постоянстве в тренировках
Очень многие любители фитнеса относятся к тренировка "Все или ничего". Если они обычно интенсивно тренируются по 60 минут, то думают, что 30 минут легкой нагрузки ничем не лучше, чем лежание на диване. Таким образом, если падает мотивация к тяжелым часовым тренировкам, они не делают ничего .
✅Но в действительности, короткие и легкие тренировки намного лучше, чем бездействие.
Займитесь тем, что мотивирует вас встать с дивана, фитнесом или походами, например!
🔔Мои координаты: 8 (926) 186-47 -58 - Whats App, ecotrekKing.ru ivanova.helgaiva@yandex.ru - Skype, facebook.com/helgaiva , vk.com/olga.trenerfit.trekking , ok.ru/olga.tekking.elbrus , instagram.com/olga.trekking #донспортатмосфера##фитнесподольск##персональныйтренерподольск##кроссфитподольск##персональныйтренер##донспортподольск##донспорт##donsport##ольгафитнесподольск