❤СПЛИТ - ТРЕНИРОВКА ВДВОЕМ

😃Друзья, сейчас все большей популярностью пользуется персональная тренировка - Сплит. Что же это такое? И чем так привлекателен этот формат?
🏋‍♀Сплит подразумевает под собой одновременную тренировку двух человек под руководством персонального тренера.
Преимущества:
1. Стоимость: цена для каждого участника на 30-40% ниже по сравнению с индивидуальным персональным занятием, за счет цены такие занятия более доступны, особенно при регулярных тренировках. Экономия получается очень весомой.
2. Тренер уделяет каждому участнику достаточно внимания, корректирует технику выполнения упражнения, страхует, исправляет ошибки. Все это сводит травматизм к минимуму, а эффективность стремится к максиму. В то время как в групповых форматах при большом количестве клиентов тренер не в состоянии уделить внимание каждому и исправить все ошибки, что может привести к травме и потере тренировочного эффекта.
3. Для каждого составляется индивидуальный план занятий, а не общий групповой. Таким образом клиент достигает именно своих личных целей и с учетом своих особенностей состояния здоровья. В то время как в групповых форматах нагрузка дается среднестатистическая, не персонализированная.
4. Дополнительная мотивация, круговая порука и командный дух. Некоторым нравится заниматься только индивидуально, чтобы все внимание тренера было сконцентрировано на нем, но есть и те, кто любит пошутить и поболтать в промежутках отдыха, любит соревновательность и здесь вполне подойдет формат Сплит.
5. Дисциплина. Когда ты можешь сравнить свои результаты и достижения с тем, кто тренируется с тобой бок о бок, это может дать дополнительный импульс к регулярным тренировкам!
🚴Так что, друзья, у кого есть желание тренироваться с напарником под руководством тренера - тогда для вас Сплит формат!
🔔Мои координаты: 8 (926) 186-47 -58 - Whats App, ecotrekking.ru ivanova.helgaiva@yandex.ru - Skype, facebook.com/helgaiva , vk.com/olga.trenerfit.trekking , ok.ru/olga.tekking.elbrus , instagram.com/olga.trekking #фитнесс##донспортатмосфера##фитнесподольск##персональныйтренерподольск##кроссфит##персональныйтренер##донспорт##трансформация##зож##фитнес##donsport