Предыдущая публикация
8.
40 утра, воскресенье, и я уже на тренажерах Маркелова. Весеннее солнышко, голубое небо и... никого вокруг. Удача! 🌞 Да, весной мне, гипотонику карельскому, легче просыпаться по утрам.
🌞 В этом году просыпаться стало еще легче, так как с октября 2018 года я на больших дозах витамина D3.
🌞 Тренажеры Маркелова - это вариант уличных, очень физиологичных тренажеров. Маркеловские тренажеры - наши карельские, чем мы невероятно гордимся. 🌞 В течение года я стараюсь регулярно ходить на йогу Айенгара. Как наконец-то все растаяло, подключаю занятия на улице. На свежем воздухе очень люблю заниматься.
🌞 30-40 минут в день - это не занятия спортом или фитнесом даже. Это минимальная физнагрузка для людей с сидячим образом жизни. 😁 Это мое мнение, конечно же.
А вы, друзья? Даете себе физнагрузку на постоянной основе? Зал или свежий воздух?
P.S. Кстати, подобная #тренировка быстро приводит в тонус, так что #гипотоник Оля Перова чувствует заряд бодрости целый день.
#тренажерымаркелова #тренажерныйзалнаулице #бодрость #весеннийфитнес #фитнес #безопасныетренировки #физиологичныетренировки #свежийвоздух #витаминd3 #нутрициолог
Следующая публикация
Нет комментариев