⠀
❤️ Полезной информации.
⠀
На качество сна влияют внешние факторы окружающей среды и внутреннее состояние организма.
⠀
Ребёнку трудно уснуть если он голоден или испытывает боль.
⠀
Впрочем, если в комнате шумно, жарко, светло сон ребёнка будет так же поверхностный.
⠀
Есть дети с чёткими биологически ми ритмами, которым не важно где он находится на руках у мамы, катается ли на велосипеде или пришёл к доктору на приём. Пришло время спать, ребёнок уснул в любой ситуации.
⠀
Но есть и другие, для которых необходимы условия для наступления сна.
⠀
Какие факторы влияют на сон ребёнка?
⠀
Внешние факторы
- отсутствие чёткого режима дня и времени сна
-психическое заболевание родителей.
- эмоциональный стресс
- длительное нахождение в гостях
- желание родителей, уложить ребёнка раньше, чем ему нужно.
- проживание в комнате ребёнка ещё с кем-то.
- освещение, влажность и температура в комнате.
⠀
Внутренние факторы
- темперамент ребенка
- медицинские заболевания (обструктивное апноэ сна, синдром беспокойных ног, аллергические заболевания, атопический дерматит, судороги связанные со сном, ревматические заболевания, боль).
- циркадные предпочтения (жаворонок или сова)
- нарушения развития нервной системы (аутизм, СДВГ, ДЦП)
- тревожное расстройство.
⠀
На продолжительность дневного сна влияют факторы окружающей среды, а на ночной сон генетические факторы.
⠀
У детей до 2-х лет факторы окружающей среды влияют и на ночной сон.
⠀
Расскажите у вас есть предпочтения при засыпании?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев