Предыдущая публикация
Открою небольшой секрет. Суставы надо НАГРУЖАТЬ! Обычно люди так себя оправдывают-не могу заниматься, ведь у меня суставы болят! Любой врач подтвердит- лечение суставов комплексно! И в этот комплекс обязательно входит тренировка ВСЕХ СУСТАВОВ!!!! А ЕСЛИ ГОВОРИТЬ О ПРИЧИНАХ БОЛИ-то она как раз часто кроется в недостатке нагрузки. Но нагрузки правильной!!!!!! Для каждого возраста она своя. Я очень люблю хотьбу....кто-то бег....кто то лыжи- выбирайте свое И ПОЖАЛУЙСТА Будьте ЗДОРОВЫ и счастливы!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев