Очень важно начинать утро правильно, с позитивного настроя, задавая этим самым соответственный тон всему дню.

Улыбнитесь. Подарите улыбку окружающим и себе — посмотрев в зеркало — в первую очередь.
Распахните все шторы; если за окном темно, зажгите лампы — впустите свет, и пусть он разгонит сонливость и убедит ваш организм в том, что наступил новый день.
Окружите себя бодрящими ароматами. Кофе с корицей, чай с лимоном и мятой, апельсиновый сок — пряности и цитрус, горчинка и яркость, сбалансированные мягкостью и свежестью, обязательно помогут пробудить энергию и ощутить тонус во всём теле.
Двигайтесь. Лёгкая зарядка, сделанная даже в постели — да-да, есть и такие комплексы упражнений, — запустит приятные импульсы, наполнит каждую клеточку желанием действовать.
Дайте миру шанс: поверьте в то, что именно сегодня вас обязательно ждёт что-то хорошее, и с этой мыслью вершите необходимые дела.
Попробуйте — и вскоре убедитесь, что всё идёт легче и бодрее. А когда в руках всё горит, приходит и удовлетворение от хорошо проделанной работы. И вот у вас уже не просто положительный настрой, основанный на вере, а подтверждённый фактами результат.
Ваш Олег Рой