Привет, друзья!
🧠 Первый шаг к изменению жизни — это осознание. До того как мы начнем оставлять прошлое позади, давайте вместе разберемся, что именно мы хотим изменить.
Сегодня мы предлагаем вам упражнение для осознания:
📝 Возьмите лист бумаги и напишите 3 вещи из вашего прошлого, которые чаще всего всплывают в памяти. Это могут быть как позитивные, так и негативные моменты.
Теперь, рядом с каждым пунктом, ответьте на следующие вопросы:
1. Почему эта вещь остается со мной?
2. Как она влияет на мое настоящее?
3. Что я могу извлечь положительного из этого опыта?
✨ Поделитесь своими размышлениями в комментариях или, если вам более комфортно, в личных сообщениях. Мы здесь, чтобы поддерживать друг друга и двигаться вперед вместе.
Ваш первый шаг к переменам уже сделан!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1