Осеннее солнце: не стоит недооценивать влияние ультрафиолета

Осенью в нашем полушарии меньше солнечного света, меньше тепла и... действительно, меньше ультрафиолета. Тем не менее, УФ-лучи воздействуют на нас в солнечные дни в течение осени и даже зимы.
👁 Наша кожа их практически не ощущает, но организм при этом вырабатывает меньше витамина D, чем солнечным летом. Хотя для глаз даже такое количество ультрафиолета ощутимо: солнце все еще яркое, и УФ-лучи влияют на сетчатку глаза, ускоряя старение ее клеток, повышая риск возрастных офтальмологических болезней: катаракты и возрастной макулярной дегенерации. Актуальной остается и проблема сухости глаз, вызванная воздействием ультрафиолета.
Чтобы уменьшить вредное воздействие УФ-лучей осенью, мы рекомендуем придерживаться тех же правил, которые актуальны летом, с небольшими поправками.
🔹 В отличие от летнего периода, нет необходимости в ношении головного убора с широкими полями.
🔹 Солнцезащитные очки можно выбирать с меньшей степенью затемнения - например, "2" вместо "3". Цвет затемненных линз принципиального значения не имеет, самыми популярными осенью остаются серый и коричневый фильтры.
🔹 Важно: степень защиты от ультрафиолета в солнцезащитных очках такая же, как и летом: UV400.
🔹 Солнцезащитными очками можно пользоваться не только в солнечную погоду - придерживайтесь этого принципа также зимой!
🔹 Если вы носите очки с диоптриями, осенью оптимальны очковые линзы с УФ-фильтром, а также линзы с покрытием, которое меняют свой цвет в зависимости от освещенности.
🔹 Увлажняющие капли для глаз остаются важным атрибутом для всех, кто страдает сухостью глаз или носит контактные линзы, а также для людей, работающих на открытом воздухе. Выбирайте слезозаменитель на основе гиалуроновой кислоты. Высокомолекулярная гиалуроновая кислота для глаз быстро и эффективно устраняет симптомы сухого глаза, а также увлажняет и обеспечивает комфорт глаз.
А вы заботитесь о защите глаз от ультрафиолета осенью? 👇