Вы знаете сколько вы должны весить ...

Посмотрите на таблицу ...
Идеальный вес — тот вес, когда вы чувствуете себя хорошо. Если ты нравишься себя в определенном весе и хорошо себя чувствуешь, — это прекрасно.
Во всем мире многие люди пытаются терять вес, поэтому люди начинают думать,что их вес нормален или ... даже если они себя хорошо чувствует.
Как узнать идеальный вес
Эта таблица покажет тебе идеальный вес: она создана медиками-профессионалами, которые точно просчитали связь роста и веса здорового человека.
Конечно, важен не только вес, мышцы тоже имеют большое значение. Если у тебя соотношение мышц и жира в организме нормальное, то проблем с лишним весом не будет у тебя никогда, ведь мышцы помогают поддерживать активный метаболизм.