Зеленый чай сегодня популярен как никогда.

Звезды Голливуда, модели и политики, бизнесмены и простые служащие пьют его в огромных количествах, не задумываясь о том, может ли зеленый чай нанести вред.
Если вы также считаете себя поклонником зеленого чая или только присматриваетесь к этому волшебному напитку, тогда наша статья вам придется очень кстати.
Мы собрали всю правду о вреде зеленого чая и готовы ею с вами поделиться!
Вред зеленого чая: в каких случаях быть осторожным❓
Зеленый чай – признанное лекарственное средство в ученых кругах. Он хорош для профилактики многих заболеваний и помогает облегчить симптомы уже имеющихся. Перед зеленым чаем сдают свои позиции инсульт, рак и диабет, это отличное средство для желающих похудеть, избавиться от стресса и повысить жизненную активность. Но так ли он хорошо на самом деле? Есть ли противопоказания к употреблению зеленого чая? Или ситуации, при которых зеленый чай нанесет вред нашему здоровью?
Оказывается, в особых случаях зеленый чай может быть вреден. Вот некоторые из них.
🍵 Чрезмерное употребление
Известное правило «Все хорошо в меру!» работает и здесь. Как любое лекарство в превышенных дозах может стать ядом, так и зеленый чай в чрезмерных количествах может нанести вред. Пять-шесть чашек в день не слишком крепко заваренного чая – вполне достаточно для взрослого человека, не имеющего противопоказаний. А вот при чрезмерном употреблении зеленый чай может привести к возбуждению нервной системы. В этом случае вред зеленого чая, что называется, «налицо»: человек чувствует упадок сил, может подскочить давление, начать болеть голова. При чрезмерном употреблении зеленого чая может даже наблюдаться «чайное опьянение», симптомы которого – головокружение и тошнота. Если такое произошло, можно выпить немного сладкой воды или съесть парочку сладких фруктов.
🍵 Крепость чая
То же самое можно сказать о крепости зеленого чая. Чем он крепче, тем меньше чашек в день стоит выпивать. Особенно осторожно нужно употреблять крепкий зеленый чай беременным женщинам, женщинам во время месячных, людям, страдающим нервным истощением или малокровием. При наличии серьезных хронических заболеваний желательно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы узнать, в каком количестве крепкий зеленый чай не нанесет вам вред.(подробнее о способах заваривания...)
🍵 Употребление с алкоголем
Употребление зеленого чая и алкоголя одновременно может нанести серьезный вред. Это было установлено еще в древнем Китае. В одном из трудов того времени сказано: «Чай после вина вредит почкам, поясница и бедра наливаются тяжестью, мочевой пузырь холодеет и болит, а кроме того, скапливается мокрота и появляется отечность от выпитой жидкости». Все дело в том, что при совместном употреблении зеленого чая и алкоголя образуются токсичные для почек вещества. Так что после бурной вечеринки лучше исключить употребление зеленого чай: пожалейте свой организм, ему итак сейчас несладко.
🍵 Употребление на голодный желудок
Вред зеленого чая на голодный желудок может быть существенным: чай раздражает слизистую желудка, что может привести к серьезным проблемам – развитию гастрита или язвы. Зеленый чай не рекомендуют также пить непосредственно перед едой, поскольку он может снизить усвоение протеина пищеварительными органами. Кроме того, зеленый чай обволакивает стенки желудка и вызывает разжижение слюны, отчего пища может показаться безвкусной.
🍵 Чай низкого качества
Даже если Вы смогли соблюсти все требования по употреблению зеленого чая, вреда можно и не избежать. Вред может нанести ненастоящий зеленый чай, а также просроченный, испорченный или не очень качественный. Определить на глаз качество чая бывает достаточно сложно, можно ориентировать по цвету (чем светлее, тем лучше) или по запаху, а еще лучше приобретать его в проверенных местах (например, в специализированных магазинах), тогда зеленый чай не принесет никакого вреда!
#oxford_medical_dnepr #iloveoxford