#Стать_смогли_мы_здоровей…

ОТ АТЕРОСКЛЕРОЗА
Напишите про атеросклероз. Можно ли предотвратить и лечить народными средствами? Н.И.
Спасибо за вопрос. Тема эта очень актуальная, ведь сердечно-сосудистые заболевания остаются на первом месте среди причин преждевременной смертности россиян. Но при этом слово «атеросклероз» большинству взрослых людей говорит мало что, не тревожит и не заставляет тут же взяться за свое здоровье.
Дело в том, что атеросклероз развивается незаметно, с годами поражая все большее число артерий. При атеросклерозе на внутренней стенке артерий образуются бляшки, что приводит к сужению артерий, а в некоторых случаях к полной их закупорке.
При повреждении сосудов, питающих сердце, развивается инфаркт. Если атеросклерозом поражены артерии, питающие мозг, то многократно возрастает риск инсульта. Вот про инфаркт и инсульт слышали все, а что причиной их является атеросклероз, как-то уходит из сознания. Кстати, атеросклероз может поразить и другие органы, например, почки и т. д.
У большинства людей атеросклероз проявляется в возрасте около 40-50 лет и старше, причем у мужчин он проявляется чаще и, как правило, на 10 лет раньше, чем у женщин. Причинами развития атеросклероза могут быть: наследственная предрасположенность, повышенное содержание холестерина и триглицеридов в крови; имеющиеся заболевания: артериальная гипертензия, ожирение, сахарный диабет. Причиной может стать и образ жизни: низкая физическая активность (гиподинамия), курение, психический и эмоциональный стресс.
Можно ли предотвратить это заболевание? Конечно, можно. Если правильно питаться, вести здоровый образ жизни и регулярно поддерживать себя народными (да и аптечными) средствами. Начнем с самых эффективных и простых.
*Льняное масло. Если вы будете каждый день по утрам выпивать 1 столовую ложку льняного масла натощак, весь ваш организм скажет вам спасибо. А особенно – сосуды, которые будут эластичными и без бляшек, о чем вам сообщит нормальный, а не высокий показатель холестерина. А еще спасибо скажут печень, желудок, кишечник, поскольку масло и на них действует благотворно.
*Льняное толокно. Не хотите масло – ешьте льняное толокно: 1 столовую ложку льняной муки заварите неполным стаканом кипятка, хорошо перемешайте, дайте ей разбухнуть и приостыть – и ешьте на здоровье.
*Лимонный сок. Добавьте утром столовую ложку сока лимона на стакан чистой воды и пейте натощак. Добавляйте лимонный сок для заправки салата.
*Боярышник. Для профилактики и лечения атеросклероза нужно 20 г сушеных или свежих ягод боярышника залить стаканом кипятка, настаивать 2 часа, затем довести до кипения и настаивать еще 1 час в теплом месте. Процедить. Пить утром и перед сном по 200 мл. Сок боярышника еще более полезен при атеросклерозе. 0,5 кг зрелых плодов промыть и измельчить. Добавить 100 мл воды и нагреть до 40 град С, спрессовать соковыжималкой. Сок пить по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой. Рецепт особенно полезен пожилым людям для улучшения общего состояния, благотворно действует на сердце.
Лечение боярышником от атеросклероза проводится в течение двух месяцев, затем делается перерыв на 1-1,5 месяца, после чего курс снова повторяется. При лечении боярышником и травами обязательно проконсультируйтесь с врачом.
*Гречиха посевная. При атеросклерозе заваривают 1 столовую ложку цветков гречихи 500 мл кипятка, настаивают 2 часа в закрытой посуде. Процеживают. Пить нужно по 1/2 стакана 3 раза в день.
*Клевер луговой. Нужно собрать в мае клевер луговой, высушить, наполнить им литровую банку наполовину и залить водкой доверху. Настоять две недели в темном месте. Принимать настой по 1 столовой ложке 1 раз в день перед обедом или на ночь. При атеросклерозе курс лечения — 3 месяца. Этот настой является хорошим антисклеротическим средством, проходит шум в голове и ушах.
*Пастушья сумка. 1 столовую ложку травы залить 300 мл кипятка, настоять 1 час. Принимать по 150 мл 3 раза в день. Является хорошим антисклеротическим средством, а также применяется при почечно- и желчнокаменной болезни, при подагре, ревматизме, нарушениях обмена веществ.
*Чабрец. 1 столовую ложку сырья заливают 500 мл кипятка и настаивают плотно закрытым в теплом месте 1 час. Применяют через день по 1 столовой ложке утром и на ночь. Чабрец снимает спазмы сосудов головного мозга и обладает успокаивающим действием.
*Шалфей. Смешать 90 г свежего шалфея, 800 мл водки и 400 мл воды. Настаивать на свету 40 дней в закрытой стеклянной посуде. Принимать по столовой ложке пополам с водой утром перед едой. Настойка рекомендована для страдающих атеросклерозом пожилых людей, именно для стимулирования нервной системы.
Чеснок. Рецептов от атеросклероза с чесноком очень много. Начиная с того, что полезно съедать ежедневно половину головки чеснока с черным хлебом, особенно хорош молодой, свежий чеснок. И заканчивая настойками чеснока.
*Полулитровую бутылку нужно заполнить до половины измельченным чесноком и залить водкой доверху. Закрыть пробкой и поставить в темное место на 12 дней. Ежедневно взбалтывать. Принимать по 5 капель 3 раза в день за 15 мин. до еды с 1 чайной ложкой кипяченой воды.
*50 г чеснока истолочь и залить стаканом водки. Настоять 7 дней в темном теплом месте. Принимать по 10 капель в чайной ложке воды 3 раза в день до окончания смеси.
*Полулитровую бутылку наполнить на 1/3 мелко истолченным чесноком, залить спиртом или водкой и плотно закрыть. Поставить в теплое место или на солнце на 14 дней. Принимать один раз в день перед обедом. Начинать с двух капель, ежедневно увеличивая дозу на 1 каплю. Дойти до 25 капель и принимать дальше, уменьшая дозу в обратном порядке (на 1 каплю в день). Дойти до двух капель, сделать перерыв на две недели и повторить курс.
*Овощные соки. Очень полезны для лечения атеросклероза сосудов головного мозга. Готовьте соки из сельдерея, тыквы, моркови, свеклы, белокочанной капусты и других овощей, богатых витаминами С, РР и В. Натуральные средства нужно принимать достаточно долго, чтобы добиться устойчивого лечебного эффекта - от 1 до 3 месяцев.
*Отвар корня хрена. 250 г чищеного корня хрена измельчите, и запарьте 3 л кипятка. Проварите 20 мин., остудите и выпивайте по полстакана 3 раза в сутки.
Мед – эффективное средство в борьбе с атеросклерозом.
*Мед с чесноком. На 300 гр. меда нужно взять головку чеснока. Перемешайте мед с измельченным чесноком и ешьте по ложке трижды за день.
*Мед с маслом и лимоном. Ежедневно натощак принимайте смесь меда, растительного масла и сока лимона, в расчете - по чайной ложке каждого компонента.
*Медово-травяное снадобье. Сок из листа подорожника - 20 частей, смешать с соком золотого уса - 1 часть. Смесь соков довести до кипения на паровой бане, остудить и смешать пополам с медом. В день нужно принять 2 ложки снадобья после завтрака.
*Питание. Оно играет важнейшую роль в профилактике развития атеросклероза. Необходимо пересмотреть свой рацион в пользу продуктов, обладающих противосклеротическими свойствами. Это разнообразные овощи, особенно чеснок, баклажаны, морковь, лук, фасоль, морская капуста и другие. Кстати, добавление морской капусты в разнообразные блюда позволит отказаться от поваренной соли, являющееся нежелательным продуктом для этого заболевания.
Полезно будет исключить из рациона животные жиры, а мясо постепенно заменить рыбой и морепродуктами. Не стоит включать в рацион рыбную икру, сало, острые и соленые закуски, мясные и рыбные консервы, а также изделия из сдобного теста, блюда из гороха, фасоли, бобов, мороженое, какао и шоколад. Кофе и чай должны быть некрепкими, лучше с молоком.
Полезными будут вегетарианские супы из овощей, крупяные, фруктовые, молочные. Из молочных продуктов лучше выбирать нежирные или обезжиренные творог, кефир, ацидофилин, простоквашу, кумыс. А вот сметану нужно ограничить до 1 чайной ложки в супах и салатах, да и сливочного масла можно не больше 25 г в день.
Самые полезные продукты при атеросклерозе – это рыба, рыбий жир, морепродукты, красное пальмовое масло и чеснок. Стоит пропить и аптечный рыбий жир. Когда-то он был обязательно рекомендован врачами, начиная с детства. Сейчас такие рекомендации снова в силе, так как этот уникальный продукт, способный защитить сосуды, изготавливается и очищается по новейшим технологиям и приносит исключительно пользу.
Рекомендуется ежедневно съедать натощак 1 —2 грейпфрута средней величины (препятствует отложению извести в сосудах).
Арбуз наряду с мочегонным действием способствует выведению из организма избытка холестерина.
Хорошо есть побольше вишни и яблок, это задерживает развитие атеросклероза. 2-3 и больше яблок ежедневно снижают уровень холестерина на 10—14%. В вареных и печеных яблоках содержание чистящих пектинов выше.
При старческой хрупкости капилляров и ослабленной памяти пейте крепкий зеленый чай.
*Движение – тоже важнейшее средство от атеросклероза. Разумная физическая нагрузка поможет вам не накапливать лишний вес и укрепит ваше здоровье.
Лечение народными методами дает хороший результат, особенно, если его начать на ранней стадии атеросклероза. Не пропустите у себя симптомы этого заболевания, проводите частую профилактику с помощью народных рецептов, и вы сможете обезопасить себя от атеросклероза на долгие годы.