🥭 На завтрак из манго можно приготовить полезное блюдо, ведь каждый ингредиент предложенного рецепта обладает большим количеством питательных веществ и витаминов.

📌 Ингредиенты:
- манго;
- 170 мл греческого йогурта;
- 10 г отрубей;
- 20 г грецких орехов;
- 1 ст. л. меда;
- 1 ст. л. воды.
📌 Приготовление:
🔹 С манго очищаем кожуру, обрезаем мякоть, кладем ее в блендер, вливаем воду, добавляем мед и измельчаем до пюре.
🔹 Грецкие орехи мелко рубим острым ножом.
🔹 В любую емкость для десерта кладем слой манго, затем делаем слой из йогурта, добавляем отруби, снова йогурт, затем орехи, еще раз слой из манго и присыпаем орехами.
🔹 Такое вкусное и полезное блюдо на завтрак можно приготовить перед самой его подачей, а лучше на ночь, чтобы отруби хорошо пропитались.