Узнайте, как укрепить его вместе с тренировкой средней интенсивности Express core проекта «Фитнес против вируса» от Okko.
Сегодня в течение 15 минут мы разомнемся, проработаем мышцы спины, поясницы и бедер, а также разберем разные по сложности вариации упражнений, чтобы выполнять их можно было при любом уровне подготовки. Помогать нам будут мастер-тренеры групповых программ — Дмитрий Виноградов и Джамбулат Датиев, а также актер и приглашенный гость сегодняшнего выпуска — Дмитрий Гудочкин.
Мышцы кора прокачаны, а силы еще остались? Дополните свою тренировку занятиями на выносливость или гибкость, которые вы найдете в коллекции из более 60 спортивных программ Okko.
Не подбирайте время — начните прямо сейчас!
Присоединяйтесь и укрепляйте свое тело каждый день! (18+)
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 3