Когда хочется горячего и домашнего, скумбрия с овощами – отличный выбор.

Она готовится быстро, а в ответ даёт мягкое мясо, насыщенный вкус и полезные жирные кислоты, которые поддерживают сердце и мозг
🥕 Морковь, лук, помидоры – классика, которая не подводит: всё вместе тушится, пропитывается соками и ароматами
Добавьте минимум специй – скумбрия и так хороша
Результат: ужин, который можно поставить и на повседневный стол, и подать гостям. Сохраняйте – пригодится 💡