Предыдущая публикация
Любите красную рыбу?
Тогда этот салат для вас! 🐠💝
Он прост в приготовлении, но при этом очень вкусный и полезный.
Для салата нам понадобится слабосолёная или копчёная красная рыба (форель, сёмга, кета или горбуша), яйца, огурец, сыр и майонез.
Приготовление:
▪Подготовьте все ингредиенты. Рыбу очистите от кожи и костей, нарежьте кубиками.
▪Яйца сварите вкрутую, очистите и разделите на белки и желтки.
💭 Совет! Чтобы яйца после варки легко чистились, за две минуты до выключения огня посыпьте в кипящую воду столовую ложку соды
▪Белки нарежьте кубиками.
▪Огурец помойте, обсушите и нарежьте кубиками.
▪Сыр натрите на крупной тёрке.
▪Соберите салат слоями: рыба, огурец, сыр, белки. Каждый слой промажьте майонезом.
▪Сверху посыпьте салат измельчёнными желтками.
Салат можно подать в сервировочном кольце или выложить в салатник.
Приятного аппетита!
Следующая публикация
Для здоровья лучше умеренно есть и белое, и красное мясо.
В красном мясе много железа, цинка и витамина B12, которые важны для крови и нервной системы. Но оно может повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний из-за насыщенных жиров
Белое мясо – диетический вариант, хороший источник белка
Нет комментариев