В это время многие люди решаются отказаться от мяса и других продуктов животного происхождения. Тем не менее, некоторым из них такие ограничения в рационе могут нанести вред здоровью. Например, беременным, кормящим матерям, детям до 16 лет и пожилым людям старше 60 лет не рекомендуется полностью отказываться от продуктов, богатых питательными элементами, сообщает URA.RU .
«Нежелательно соблюдать пост людям, занимающимся тяжелым физическим трудом, работникам, чья профессия требует высокой концентрации внимания — пилотам, водителям, диспетчерам, врачам и так далее», — отмечает врач.
По словам специалиста, ограничения в питании также противопоказаны пациентам с острыми и хроническими заболеваниями, патологиями сердечно-сосудистой системы, а также заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Эксперт отметила, что при ухудшении состояния здоровья и проблемах с пищеварением, таких как боли в животе, изжога, неприятный вкус во рту или газы, необходимо немедленно пересмотреть свой рацион. Если возникли аллергические реакции, бессонница, выпадение и ломкость волос, следует прекратить пост.
Гастроэнтеролог подчеркнула, что для плавного перехода от поста к обычному питанию нужно постепенно добавлять привычные продукты.
Порции также следует увеличивать плавно, чтобы избежать резкого прибавления калорий. Если возникают проблемы с пищеварением, аллергия или другие неприятные симптомы, необходимо пересмотреть свое питание и внести коррективы.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 39
Он Лежит гле убит, не забрали. Русские !! Кто то может по нему Псалтирь отчитать?
150 псалмов.
Я украинец волонтер, отчитал 73 за две ночи.
Надо еще где то 77.
Я научу .
Он не покаялся , мы его не знаем, душа пропадет.
Это он до гибели.
А ты почему не хочешь?
Тебе он , вроде свой?
А потому что ты , чертовка. А черти писание в руки не берут.
Была бы ты человеком. Села и отчитала Псалтирь.читать надо здесь.
Там над ним сейчас русские черти глумятся.
Они 10000 постов написали с ненавистью к Украине ( я не шучу , ты увидишь число постов) . Мы купили дрон отдали ВСУ они уничтожили оккупанта.
Я предложил русским заказать панихиду. В ответ услышал смех и глумление. Сел сам читать ему, (все псалмы Давида уже отчитал ) но у меня времени нет.
Как читать я тебя научу.
Читать надо вот здесь.
Копируй псалм и проговаривай .
Все получится с его мытарства прекратятся.
Заодно и увидим.
Не отчитаете, ему после смерти быть нечистью еще хуже , чем он при жизни был.