Если вы тот, кто пьет кофе натощак сразу после сна, ОБЯЗАТЕЛЬНО прочтите это!

Хороший кофе — очень полезный напиток. Он придает бодрости и даже полезен при некоторых заболеваниях. Так, например, 2 чашки качественного кофе в день уменьшают риск возникновения рака печени, поджелудочной железы, толстой и прямой кишки.
Но все эти положительные качества меркнут, если вы пьете его на голодный желудок.
Не пейте кофе натощак!
Если вы не поели и выпили кофе, то в желудке вырабатывается соляная кислота, которая негативно действует на желудок. Это приводит к гастриту.
Кроме того, соляная кислота, которая остается в желудке в течение дня, мешает перевариванию пищи. Особенно трудно пищеварительной системе переварить белок. Это приводит к вздутию живота, газообразованию и даже может воспалиться кишечник.
Кофе натощак повышает уровень кортизола.
Чтобы избежать негатива, нужно перед тем, как выпить кофе, съесть что-нибудь. Лучше всего, чтобы это был плотный белковый завтрак. И обязательно стакан воды. Будьте здоровы!