🔥Дипломированный, квалифицированный мастер массажа с большим опытом, автор собственных методик приглашает на классический, антицеллюлитный, лимфодренажный и детский массаж общий и массаж любой зоны🔥

✴️Массаж зоны позвоночника укрепляет мышечный корсет ✴️
☝️Мышечный корсет – это ткани, которые отвечают за правильную осанку и правильное расположение позвоночника, таза и бёдер.
🔺Эти мышцы не отвечают за движение, а помогают держать тело в пространстве. ❗Королевская осанка, узкая талия – всё это появится, если сам корсет будет в норме.
❗️Советы для укрепления корсета:
✔️следить за осанкой и не сутулиться;
✔️при постоянной работе сидя, каждый час делать несложную разминку;
✔️при подъёме тяжестей немного сгибать ноги и оставлять спину прямой, чтобы снизить нагрузку на поясничный отдел;
✔️при долгом стоянии необходимо одну ногу ставить на подставку и попеременно менять ноги, так снизится нагрузка на спину;
✔️спать лучше на боку, поскольку сон на животе и спине перегружает поясницу;
✔️ поддерживать в норме вес, поскольку круглый живот – это не только не красиво, но и вредно.
❗❗❗Укрепить, настроить на правильную работу, привести в норму мышечный корсет поможет
📌МАССАЖ ЗОНЫ ПОЗВОНОЧНИКА📌
После курса ваш мышечный корсет будет крепко, нежно и надёжно поддерживать позвоночник и все ваши внутренние органы❗❗❗
🌺Массаж зоны позвоночника - это не только полезно, необходимо и важно, но ещё и просто очень приятно 🤗
Жду вас!
г. Зеленогорск,
Ул. Мира, 6д
ТЦ Бирюса, 2этаж
Тел/
Вотсап/ТГ
89144972611