☀️Лето достигло своей медианы!

Самое время рассказать про актуальную тему: как поддержать красоту кожи и сделать свой загар более ровным. СТАВЬ 👍
Не с помощью кремов, а изнутри!
Существует множество нутрицевтиков – помощников красивого загара. Я по вашим просьбам подготовила для вас список самых популярных из них. Бонус в конце поста – схема для ровного загара, которую идеально начать использовать минимум за 2 недели до вашего отдыха или старта пляжного сезона!☺️
🟠Бета-каротин
Природный краситель, содержащийся во многих овощах и фруктах (например, моркови, абрикосах, манго и тыкве). Бета-каротин способствует производству меланина в коже, который защищает от солнечных лучей и придает коже золотистый оттенок.
🔵Витамин D
Ключевой фактор для поддержания здоровья кожи, который к тому же способствует ровному и красивому загару. Этот витамин помогает улучшить производство меланина в коже (о нем мы писали выше). Как можно заметить дефицит витамина D у себя? Часто он выдает себя склонностью к солнечным ожогам даже после непродолжительной инсоляции.
🟡Витамин С
Мощный антиоксидант, защищающий кожу от повреждений свободными радикалами, вызванными УФ-лучами. Также витамин С стимулирует производство коллагена,что делает кожу более упругой и сияющей.
🟢Витамин Е
Этот витамин также является антиоксидантом и защищает кожу от повреждений. Он улучшает кровообращение и стимулирует регенерацию клеток.
🟣Ликопин
Краситель, содержащийся в томатной пасте, арбузе, грейпфруте и других продуктах. Ликопин защищает кожу от агрессивного воздействия свободных радикалов и способствует росту клеток кожи.
⚪️Омега-3 жирные кислоты
Помогают повысить уровень увлажнения кожи и защищают ее от воздействия солнечных лучей.
🔵Коллаген
Специальные добавки восполняют потерю коллагена в клетках кожи после УФ-излучения и наполняют ее влагой. Гидролизированный коллаген тормозит активацию разрушающих коллаген ферментов MMP-1, MMP-8 и MMP-13 в коже при облучении ультрафиолетом.
Важно помнить, что нутрицевтики не заменяют солнцезащитные средства и отлично дополнят вашу уходовую линию, даря коже питание изнутри!💙