Как заготовить тыквенные семечки для еды и на посадку 🫚

Диетологи отмечают: семена тыквы - кладезь полезных элементов. Пищевые масла, клетчатка, витамины различных групп, аминокислоты, а также пектины, фосфор, цинк и железо — все это содержится в каждой тыквенной семечке. Такое богатство упускать нельзя!