Сайт психологов

b17.ru Канал в Дзене

Принять решение
Почему даже простые решения иногда даются так тяжело?
«Мы идем? Давайте уже пойдем. Но все остаются на месте» — в этом разрыве между внутренним импульсом и реальным действием живет особое напряжение, знакомое каждому. Этот мучительный зазор, где рождаются и умирают намерения, становится для многих ловушкой. Почему же простое «решить» так часто не превращается в решимость действовать? Что происходит в этой невидимой границе, где мы застываем между желанием и поступком?
Если посмотреть на жизнь некоторых людей, почти каждый оказывается перед каким-то сложным выбором. Кто-то решает, как поступить с отношениями, в которых уже нет радости, но осталась привычка. Кто-то годами размышляет, не получить ли новую профессию, не переехать ли в другой город. Кажется, что достаточно одного решительного шага — но мы замираем на пороге.
Бывает и по-другому. Человек точно знает, что ему нужно: перестать откладывать важные разговоры, заботиться о здоровье, найти силы простить… Он понимает это умом, но не может «договориться» с собой, чтобы начать действовать. Знание есть, а решимости — нет.
А иногда человек и вовсе говорит: «Я знаю свою проблему — я слишком много работаю», «Я закрываюсь от людей», «Мне сложно проявлять нежность». Но само это знание не становится решением. Оно лишь констатирует то, что есть, оставляя человека в тисках бездействия.
Что скрывается за нерешительностью?
За внешней нерешительностью всегда стоит что-то важное и часто болезненное. Выбор — это не просто логическая задача. Каждое настоящее решение меняет нашу жизнь, а значит, связано с тревогой и ответственностью.
Иногда нас останавливает страх потери. Выбирая один путь, мы навсегда отказываемся от других. Расстаться — значит потерять привычное тепло, даже если оно уже стало обжигающим. Сменить работу — значит отказаться от наработанного статуса. Мы словно стоим на развилке и видим, как дороги расходятся в разные стороны, а пройти можно только по одной.
В других случаях мешает боязнь ошибиться. А что, если я приму неверное решение? Что, если потом буду жалеть? Эта мысль бывает настолько пугающей, что проще вообще не выбирать — оставаться в подвешенном состоянии, где еще сохраняется призрачная возможность того, что все сложится как-то само собой.
А иногда глубинное сопротивление связано с тем, что решение потребует от нас измениться. Признать свои ошибки, выйти из роли жертвы, пересмотреть привычные убеждения. Это как бы смерть той версии себя, которая существовала до этого выбора. И этот внутренний перелом иногда страшнее любых внешних последствий.
Неспособность решиться — это почти всегда не слабость, а признак того, что выбор для нас действительно важен. Он касается не просто внешних обстоятельств, а наших ценностей, представлений о себе и своем месте в мире. Возможно, прислушиваясь к этой внутренней борьбе, мы узнаем о себе нечто гораздо более важное, чем если бы просто сделали стремительный, но бездумный шаг.
Автор: Алик Николаевич Глушко
Психолог, Медицинский психолог