А на этом видео второй забег новокузнецких пожарных и огнеборцев СПСЧ Кемерово, которые заняли в итоге на трёхколенке второе и третье место соответственно.

Как вы можете увидеть, успех в данной дисциплине зависит от обоих участников. Если в самом начале оба действуют на переноске одновременно, дабы в кратчайшее время доставить пятидесятикилограммовую лестницу до башни, то при подбеге к ней задачи разделяются.
Первому участнику необходимо как можно точней воткнуть лестницу в подушку и в два-три прыжка выдернуть колена на необходимую высоту. После чего крепко её зафиксировать для удобного подъёма.
Второму участнику просто крайне необходимо как можно ровней удержать лестницу для комфортного выдвижения. Ну и... Как можно быстрей по ней забраться на третий этаж. А это, мы вам скажем, вообще не так-то и легко. Потому как колени просто предательски стараются удариться болезненно о ступени...
Быстрое выполнение упражнения вырабатывается постоянными тренировками!