Почему нужно кушать орехи и бобы каждый день?

🤔 Они выводят нежелательные вредные вещества⤵ Благодаря ненасыщенным жирам, ежедневное поедание орехов и бобовых убирает излишние накопления, вредный холестерин, укрепляют стенки сосудов, улучшают работу сердечно-сосудистой системы👌🏼