Темперамент и фитнес

Многие люди, разглядывая себя в зеркало, принимают решения: "Все, завтра иду записываться в фитнес центр!" И, между прочим, многие и доходят до злополучного зала с тренажерами и весело прыгающим под музыку тренером. Но, отмучившись неделю, находят массу отговорок, по которым стоит отложить очередное занятие спортом. А причина проста, как говорил великий Кот Матроскин: "Неправильный у тебя бутерброд, Дядя Фёдор!" Выбирая фитнес, мы не задумываемся, подходит ли он нам по темпераменту. Стремление похудеть быстро и безвозвратно толкает нас на агрессивные занятия, с высоким темпом музыки и быстрыми движениями. А между прочим, учеными доказано: дела, вещи, музыка, которые не нравятся, вгоняют человека в депрессию, а депрессия порой быстро "обкладывает" бока, животик и другие места, требующие повышенной упругости, жировым слоем.
Давайте попробуем разобраться в себе и отдать предпочтения занятиям, которые бы действительно нравились и идеально подходили под характер.
1. Вы спокойный, рассудительный человек. Ваши друзья привыкли доверять вашему мнению, и к вам прислушивается даже любимая кошка. Родители с малых лет не боялись оставлять вас дома, потому что вы проводили им перед уходом лекцию "противопожарная безопасность". Вы знаете, как выглядит рассвет, и точно знаете, во сколько показывают "Спокойной ночи, малыши", потому что после них ваши инстинкты быстро выключают мозг, укладывая тело на покой. Значит, пилатес и йога вам определенно придутся по вкусу. Размеренные движения и возможность обрести полный контроль над телом еще раз покажут всему миру, что вы самый дисциплинированный, мудрый и умный человек на свете.
2. Ваш рабочий день обычно начинается до того, как вы проснулись. Работники метро уже с самого начала эскалатора узнают вас по особому ритму работы локтей. В офис вы обычно вбегаете, с размаху плюхаетесь в кресло и уже никуда с него не встаете. На обед у вас не всегда полезный брокколи и нежирная говядина, а в ближайшем фаст-фуде ваша фотография висит с надписью "почетный клиент". Вы душа компании, потому что половину рабочего дня посвящаете сайтам с приколами и затем их пересказываете в массы. Выбирая фитнес центр, остановите выбор на том, где есть хороший тренер по танцам. Фитнес танцы отличная альтернатива простым занятиям спортом. Здесь научат пластично двигаться и незаметно, почти в игровой форме, заставят все необходимые мышцы работать.
3. Ваш рабочий месяц распланирован заранее. Каждая минута стоит бешеных денег, конкуренты, завидев вас, переходят на другую сторону улицы. На вашей машине нарисованы звездочки, по количеству сотрудников ГИБДД, которые не смогли вас поймать. Спешка и еще раз спешка, энергия бьет ключом! Кикбоксинг, кибо и другие силовые занятия помогут вам выплеснуть излишнюю агрессию и возвращаться домой спокойным и просветленным.
Разумеется, здесь приведены лишь несколько популярных темпераментов и вариантов занятия фитнесом. Еще раз настоятельно рекомендуем заглянуть в себя и выбирать фитнес согласно своим предпочтениям и темпераменту. Тогда успех вам гарантирован!