📱Сегодня мы хотим рассказать вам о том, какие бывают приложения для здоровья и в чем их польза

🥗Приложения для контроля питания. Помогают считать потребляемые калории, белки, жиры, углеводы. Там можно выбирать продукты из списка, найти готовый рецепт или внести в базу свой
🏃Шагомеры и приложения для бегунов. Помогают отслеживать тренировку, количество пройденных шагов, скорость и расстояние.
💊Приложения для контроля приема лекарств. Это простые программы, которые работают по типу напоминаний. Они могут быть полезны пожилым людям или их родственникам.
🧘Наборы упражнений. Различные комплексы для самостоятельных домашних или уличных тренировок. Можно выбрать комплекс, исходя из уровня своей физической подготовки. Их плюс — наглядная демонстрация по выполнению упражнений и возрастающая нагрузка.
🙎Приложения для женщин. Различные календари для отслеживания менструального цикла, приема контрацептивов, а также планирования и ведения беременности.
🙏Приложения для борьбы со стрессом и тревогой в виде комплекса дыхательных упражнений.
♻️Многие приложения могут синхронизироваться между собой или с вашими устройствами, например, с фитнес-браслетом.
А вы пользуетесь мобильными приложениями для здоровья?
#Ульяновскаяобласть #нацпроектздравоохранение #НацПроектДемография #ЗОЖ73 #Годсемьи #Здоровье73 #ВсейСемьей73