Салат с киноа и говядиной💚💚💚💚

Ингредиенты
✅ Отварная говядина - 500 гр
✅ Киноа - 50 гр
✅ Соленые огурцы - 3 шт
✅ Кинза - 5 гр
✅ Оливковое масло - 1 столовая ложка
✅ Соль
✅ Черный молотый перец
Ingredients
✅ Boiled beef - 500 gr
✅ Quinoa - 50 gr
✅ Pickled cucumbers - 3 pcs
✅ Cilantro - 5 gr
✅ Olive oil - 1 tablespoon
✅ Salt
✅ Black ground pepper
Полезные свойства САЛАТ С ГОВЯДИНОЙ И КИНОА💥
САЛАТ С ГОВЯДИНОЙ И КИНОА богат такими витаминами и минералами, как: витамином PP - 14,4 %, фосфором - 13,5 %, хлором - 13 %
Чем полезен САЛАТ С ГОВЯДИНОЙ И КИНОА⭐
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
#салат #салатсговядиной #салатскиноа #киноа #рецепты #салаты #рецепткиноа #салатскиноаиговядиной #салатрецепт