Потребуется:
овсяные хлопья -40 гр.
нут отварной 100 гр.
мед 1 ст. л.
соль, ванилин по щепотке
растительное масло 1 ст. л.
разрыхлитель 1/3 ч. л.
шоколад горький (у меня 90%) 80 гр.
грецкие орехи 30 гр.
Приготовление:
Нут сварить в соответствии с инструкцией на упаковке (у меня был замороженный нут). Сложить в чашу измельчителя: нут, овсяные хлопья, мед, растительное масло. Перемолоть, добавить соль, разрыхлитель, ванилин. Растопить шоколад (я растопила в микроволновке) и измельчить орехи, добавить к массе. Тщательно перемешать. Выложить полученную массу в форму и выпекать в разогретой духовке 20 минут при температуре 180 градусов. Вкусно, ароматно, сытно и с пользой!
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев