Как разнообразить завтрак, чтобы это было вкусно и полезно: два рецепта и секретный ингредиент внутри этого поста.

⠀
Завтрак – это одна из самых важных составляющих питания в течение дня, особенно в осенне-зимний период.
⠀
Если с утра мы не получаем нужную порцию белков, жиров и углеводов, то организм начинает испытывать стресс и думает, что мы собрались морить его голодом. Как следствие, с последующими приемами пищи, организм будет откладывать всё лишнее про запас.
⠀
Поэтому мы подготовили два рецепта полезных, питательных и вкусных завтраков.
⠀
🍲 Завтрак 1 – рецепт вкусной овсяной каши.
⠀
Все знают пользу овсяной каши, но не все ее любят, потому что часто она получается слишком вязкой и безвкусной.
⠀
Наш рецепт: поставьте воду на огонь, доведите ее до кипения, положите несколько ложек овсянки и помешайте. Когда овсянка начнет закипать добавьте немного молока и доварите кашу на медленном огне. Так каша не будет густой.
⠀
Украшаем кашу узором из шоколадной молочно-ореховой пасты CreMonte Duo. У нее удобная упаковка в виде тубы, благодаря которой легко рассчитать нужное количество шоколадной пасты и нарисовать узор, например, в виде сердечка. С CreMonte Duo можно не добавлять масла в кашу, так как паста разнообразит вкус каши своим присутствием.
⠀
🍲 Завтрак 2 – рецепт натуральных мюсли.
⠀
Этот вариант подходит для настоящих ценителей ЗОЖ. Мы отдаем предпочтение не обжаренным мюсли с натуральными орехами.
⠀
Наш рецепт: добавляем в мюсли свежих фруктов, бананов, яблок или апельсинов, чтобы организм получил порцию клетчатки. Наливаем немного теплого молока и дополняем блюдо шоколадной пастой CreMonte без пальмового масла с выраженным ореховым вкусом. Она отлично сочетается с фруктами и зерновыми, а также легко растворяется в молоке.
⠀
Такой завтрак подойдет для настоящих приверженцев здорового питания, так как он содержит белки, клетчатку, углеводы и шоколадную пасту CreMonte, в составе которой 13% натурального фундука и нет пальмового масла.
А вы успеваете завтракать с утра?