❓ Как и когда нужно принимать железо?

«К сожалению, многие из нас начинают разбираться в этом вопросе только при появлении первых симптомов, которые сильно выбивают из привычного состояния.
Происходит это примерно так: «Недавно я поняла, что постоянно хочу спать. Это ощущение сильно выматывает, это не усталость или результат ночного недосыпа, а настоящее мучение в течение всего дня. Сдала анализы – анемия. Начинаю срочно принимать железо и искать причину дефицита»__ 🧐
СТОП!
​Анемия — это не шутки!🚨
При данном заболевании назначается дополнительный приём железа.
☝️Но зачастую, после постановки диагноза и получения рекомендаций врача по добавкам возникают сомнения в их эффективности и целесообразности.
👉🏻Прием монопрепаратов железа часто неэффективен. Этот элемент нуждается в помощниках, чтобы правильно усвоиться и попасть в систему кроветворения.
❗Вот несколько рекомендаций от
гинеколога и эндокринолога Екатерины Волковой.
👇
📍Когда пора согласовать прием железа с врачом:
✔️ если усталость не снимается сном: даже при достаточном количестве качественного сна валит с ног;
✔️ тяжело физически: усталость наступает от обычной бытовой активности;
✔️ уровень ферритина менее 30, низкий уровень сывороточного железа, объем эритроцитов менее 84;
‼️НУЖНО СДАТЬ - ФЕРРИТИН - и проверить депо железа в организме.
Да, у вас может быть нормальный гемоглобин, но присутствовать железодефицит, при котором будут все симптомы — от усталости, до депрессии.
✔️ обильные менструации, после которых усиливается слабость.
📍Как долго и в каком количестве нужно принимать железо:
🔺В среднем курс приема железа – 1 месяц.
🔺Принимаем «Хелат железа» серии Women's Health (бисглицинат железа) – 40 мг 1 раз в день.
🔺Через месяц можно приостановить прием на 5-8 дней, чтобы сдать контрольные анализы крови (общий анализ крови, ферритин, железо).
🔺В общем анализе крови оценивается уровень ретикулоцитов (RTC). Именно этот показатель дает понять, эффективно ли восполнение дефицита железа.
Если уровень ретикулоцитов не стал выше, это может быть по 2 причинам:
– дозу железа, возможно, стоит увеличить;
– анемия не связана с дефицитом железа.
Самолечение и эксперементы - вроде того "попейте железо" - в лучшем случае будут неэффективны.
Чуствовать постоянную усталость и желание выспаться это не просто дискомфорт, у вас омрачаются весе дни из-за проблемы, у которой есть решение!
В настоящий момент в компании Siberian Wellness существует два вида железа:
Новинка Хелат железа и всеми нами знакомое Органическое железо.
Как определить какой из них нужен и подобрать дозировку исходя из назначения врача, подскажут наши специалисты!
Дышите полной грудью и радуйтесь жизни каждый день!
Всем железного здоровья ❤️