Обувь, опасная для здоровья женщин

Обувь неотъемлемая часть нашего гардероба и нашей жизни, особенно, обувь на высоких каблуках. Это не просто аксессуар, это залог нашего здоровья и хорошего самочувствия в течение дня. Обувь для здоровья для повседневной носки должна быть удобной, это главный ее критерий. Качество и эстетичность играют не последнюю роль. Поговорим об опасностях, подстерегающих женщин при выборе обуви:
Высокий каблук
Чем опасен высокий каблук говорилось уже не раз, но модниц это не останавливает. Попробуем еще раз пройтись по самым важным моментам.
1) обувь на высоких каблуках при длительной носке смещает центр тяжести и перераспределяет нагрузку на мыски, что со временем деформирует стопу.
2) нарушается кровообращение в ноге, кожа и мышечные ткани остаются без кислорода, что провоцирует появление целлюлита.
3) сокращается икроножная мышца, что с эстетической точки зрения тоже не есть хорошо.
4) не радостно от высокого каблука и позвоночнику. Пристрастие к обуви на высоком неустойчивом каблуке ведет к смещению межпозвоночных дисков, что чревато нарушением кровообращения и головными болями
Синтетическая стелька
Синтетическая стелька, особенно в зимней и осенней обуви может привести к грибковым заболеваниям. Дело в том, что синтетика плохо поглощает влагу, в осенне-зимний период ноги в такой обуви больше потеют, да и промокнуть могут, образуется своеобразный эффект сауны, а это прямой и короткий путь к грибковым заболеваниям. Отдавайте предпочтение стелькам из натуральных дышащих материалов.
Узкая обувь
Узкая, не по размеру подобранная обувь также грозит неприятными штуками нашему здоровью. Как минимум сдавливание стопы ведет все к тому же нарушению кровообращения и деформации стопы. Мозоли и натоптыши, образующиеся в результате ношения неудобной обуви лишь верхушка проблемы.
Жесткая обувь
Излишне жесткая обувь мешает стопе естественны изгибаться при ходьбе и беге, что ведет со временем к ослаблению незадействованных мышц, судорогам и усталости ног. При покупке стоит всегда проверять обувь на изгиб.
Как же правильно подобрать обувь?
1) Покупать новую обувь всегда лучше во второй половине дня, от ходьбы ноги слегка отекают и увеличиваются, таким образом утром больше вероятность купить обувь, которая потом будет давить и натирать ноги.
2) Всегда меряйте обувь перед покупкой и очень тщательно подбирайте размер. Ваша ножка не будет казаться меньше, если вы натянете туфельки меньшего размера, она только будет больше уставать. Мозоли опять же…
3) Выбирайте качественную обувь. Тогда не будет проблем со стельками, необработанными швами, а как следствие: натоптыши, мозоли, сырые ноги. Заказывая туфли в интернет-магазине, отдавайте предпочтение известным брендам.
4) Обувайте обувь на высоких каблуках только по торжественным случаям, и не надолго. Женщина на шпильке великолепна, пока может идти, гордо выпрямив спину, походкой “от бедра”. Сложно так выглядеть, если носить каблук с раннего утра до позднего вечера.
5) Подошва теплой и демисезонной обуви должна быть достаточно толстой, чтоб нога не мокла и не мерзла в плохую погоду
Помните, что обувь для здоровья играет не последнюю роль, и обязательно пользуйтесь нашими советами.