#ПростыеПравила: Как правильно планировать беременность

Важно:
❤️ Эффективная подготовка к беременности занимает от 1 до 6 месяцев;
❤️ Мужчинам также рекомендуется принимать фолиевую кислоту при планировании зачатия.
❤️ Помимо фолиевой кислоты, при подготовке к беременности часто рекомендуются витамин D, омега-3 (ЭПК и ДГК), йод, цинк и другие микроэлементы;
❤️ Даже при отсутствии симптомов могут быть скрытые заболевания, которые выявляются только при обследовании;
❤️ Проверка иммунитета и вакцинация против краснухи, кори, ветряной оспы и гриппа (по показаниям) — важный этап подготовки.
Подробнее советы эксперта читайте в карточках Минздрава России