Наступает слякотная холодная осень - пора простуд, ОРВИ и потребительского бума на лекарства.

Борясь за здоровье ребенка, будьте осторожны, чтобы этому самому здоровью не навредить. И прежде чем заниматься повышением детского иммунитета, сначала убедитесь, что проблема действительно имеет место. Потому что если ваш ребенок иногда болеет, это вовсе не означает, что у него что-то не так с иммунитетом. Более того, совершенствование иммунной системы напрямую зависит от болезней, ведь именно в это время организм ребенка учится правильно реагировать на проникшую инфекцию. И если простуда случается 3-4 раза в год, вмешиваться в развитие иммунитета ребенка нет необходимости.
О том, что у ребенка действительно ослабленный иммунитет, могут свидетельствовать такие признаки:
- ребенок больше 5 раз в году болеет простудой, ОРВИ, ОРЗ, гриппом или бронхитом;
- перечисленные заболевания протекают без повышения температуры. Это очень плохой признак, говорящий о том, что в работе иммунной системы есть серьезные нарушения, она крайне ослаблена и не может противостоять бактериям и вирусам;
- у ребенка синие круги под глазами, повышенная бледность и утомляемость. Впрочем, это также может свидетельствовать об анемии и различных заболеваниях крови, поэтому обязательно покажите ребенка врачу-гематологу;
- постоянно увеличенные лимфоузлы на шее и под мышками. При этом никаких болезненных ощущений они не вызывают и на ощупь мягкие;
- аллергия на некоторые пищевые продукты, дисбактериоз (потеря аппетита, повышенное газообразование, урчание в животе, поносы или запоры, вызванные не кишечными инфекциями, снижение общей массы тела);
- увеличение селезенки. Это явление наблюдается только у некоторых детей и может служить косвенным признаком снижения иммунитета.
Заподозрив понижение иммунитета у своего малыша, ни в коем случае не пытайтесь решить проблему самостоятельно при помощи витаминов и специальных препаратов для повышения иммунитета. Занимаясь самолечением, вы можете нанести непоправимый ущерб здоровью малютки. Покажите ребенка участковому педиатру или врачу-иммунологу (можно обоим сразу), и только после консультации с ними начинайте лечение.
Как поднять иммунитет ребенка без лекарств.
Первое, что вам нужно сделать - это пересмотреть рацион питания вашего ребенка. Безжалостно вычеркните из него все продукты, которые содержат красители и консерванты. Никаких чипсов, жвачек, лимонада и других "цветных" напитков! Ничего, кроме вреда, они вашему малышу не принесут. Ни в коем случае не кормите ребенка едой из фаст-фудов, не покупайте на уличных лотках пончики, беляши или хот-доги. Такая еда и здоровому взрослому человеку не всегда оказывается "по желудку", что уж говорить о малыше. Ребенок должен кушать только здоровую и полноценную домашнюю пищу, иначе вся остальная работа по укреплению иммунитета пойдет насмарку. Лучшим средством для поднятия и укрепления иммунитета ребенка является шиповник. Замените отваром шиповника все напитки, кроме молока. Пару горстей сухих ягод шиповника сложите в термос, залейте кипятком и оставьте на ночь. Давайте этот напиток ребенку в неограниченном количестве. Если ребенку не нравится "чистый" вкус, можно добавить немного сахара. Не пугайтесь, если ребенок станет чаще ходить в туалет "по-маленькому", это совершенно нормальная реакция. Но если у ребенка имеется заболевание почек, давайте ему шиповник только с разрешения врача. Хорошо поднимает иммунитет обычная ходьба босиком. Происходит это благодаря стимуляции биологически активных точек, расположенных на стопе. Летом пусть ребенок вволю бегает босиком по песку или морской гальке, а зимой - дома по полу. Чтобы малыш не простудился на холодном полу, надевайте на него носочки. Но самым эффективным средством для поднятия иммунитета является родительское участие и активный образ жизни - прогулки, танцы, увлечение хобби, игры на свежем воздухе повышают сопротивляемость организма.
Пусть иммунитет вашего малыша всегда будет на высоте и никогда не нуждается в восстановлении!