Всего неделя отделяет вас от сдачи ЕГЭ по русскому языку, и мы уверены, сейчас мысли каждого заняты подготовкой к экзамену, а нервы (и учеников, и родителей) все больше накаляются 🤯
Важность качественной подготовки трудно переоценить, без нее сдать ЕГЭ на высокий балл невозможно, и каждый сейчас готовится как может – кто-то сам, кто-то с репетитором, кто-то решает на связи с друзьями 24/7. Но как бы вы ни готовились, очень важно сохранять позитивный настрой и стабильное состояние – так и думается легче! 🧘🏼♀️
Для того, чтобы у тебя был инструмент, позволяющий быстро успокоиться и прийти в себя, мы хотим поделиться с тобой классной техникой «Дыхание по квадрату» – нужно делать последовательно: вдох—пауза—выдох—пауза, при этом продолжительность каждого этапа должна быть одинаковой, например, вдох длится четыре секунды, потом четыре секунды – пауза (задержка дыхания), затем четыре секунды на вдох, и снова пауза на четыре секунды.
Срабатывает в 100% случаев! Обязательно попробуй, и перешли этот пост другу, который сильно нервничает перед экзаменом!
Подышали?) а теперь с чувством и расстановкой ответьте на вопрос из ЕГЭ прошлого года 👇🏼
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев