1. Перестаньте оправдываться. Совсем.
Вы имеете право выбирать что хочется, поступать так как хочется, общаться с теми с кем хочется. Ваша привычка оправдывать и объяснять свои поступки, слова и решения говорит о низкой самооценке и идёт из детства.
В течении дня, отмечайте моменты, когда появляется мысль объяснить или оправдать себя. Когда открывается рот для того, чтобы обосновать своё решение или поступок, не произносите эти слова. Это не легко, но со временем вы заметите как внутри появилось больше уверенности и решительности.
2. Прекратите оправдывать других.
Люди в праве быть теми кем хотят и делать то, что они хотят. Если человек что-то сделал, значит хотел. Не тратьте время и энергию на поиск причин почему, зачем, для чего и за каким мотивом люди делают то, что делают. Оставьте им право быть ими.
Так ваше внимание переместится на себя и свою жизнь, что естественно добавит позитивных перемен.
3. Разрешите себе ошибаться.
Вы не идеальны. Никто не идеален. Ваше желание сделать всё на пять с плюсом, выросло из потребности любви и внимания, похвалы и не наказания.
Не делайте трагедию из промахов и ошибок. Ошибаться нормально. Не ругайте и не гнобите себя. Жизнь продолжается, а чувство вины за ошибку, шлите подальше. Признайте, что были не правы и выясните что и как сделать, чтобы было лучше.
4. Разрешите другим ошибаться.
Люди не могут соответствовать вашим представлениям. Родные, близкие, знакомые и не очень могут косячить, заблуждаться, думать не так как вам хочется и быть какими угодно.
Привычка мусолить недостатки и промахи других появилась из системы воспитания и образования. Если это возможно, старайтесь поддержать человека, если нет промолчите изо всех сил.
5. Исследуйте свои недостатки и тёмные стороны.
Вы не принимаете только то, что считаете в себе плохим. Пытаясь скрыть это, вы тратите много энергии. Вместо этого позвольте тёмному быть, спокойно работайте с этим и активно развивайте светлое.
Да, вы ленивы, но работаете с этим
Да, вы что-то не знаете, но изучаете
Да, вы не решительны, но талантливы и намерены раскрыть свой дар
6. Всегда помните - 99,9% людей думают о себе и им всё равно на вас, ваши проблемы и недостатки.
Грубо и неприятно, но правда такова, что о вас думают крайне мало людей на свете.
1 или 2 или 3 человека, всерьёз озабочены вашей судьбой. Остальным, на вас глубоко всё равно.
Не стоит заморачиваться и пытаться заслужить внимание, не стоит себя сравнивать с кем бы-то ни было.
Вы живёте свою линию жизни. Как для вас лучше, знаете только вы.
Непринятие себя появляется потому, что вы поверили в то, что о вас говорили другие. Вы всё пытались угодить, соответствовать, заслужить и в итоге забыли свою неповторимость. Разрешите себе быть тем, кто вы есть сейчас и переключите фокус на свет внутри себя. Развивайте сильные стороны и делитесь любовью налево и направо, у вас её океан.
И конечно, любите.
Спасибо.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев