❗Сегодня такая погода, что не хочется выходить на улицу

капает дождь, пасмурно, сыро и сегодня я решил
побыть дома в тепле и уюте домашней обстановки.
☝Но мне не дает покоя одна мысль
и я решил написать Вам письмо про то,
что такое "панические атаки"
✅Паническая атака представляет собой психическое расстройство,
характеризующееся возникновением беспричинного приступа беспокойства и страха.
Данное состояние может являться как самостоятельным расстройством,
так и выступать одним из симптомов некоторых разновидностей фобий.
✅Фобии или проще говоря страхи, это естественная реакция нашего организма
на внешний раздражитель.
✅При наличии опасности мобилизуются внутренние ресурсы,
повышается уровень внимания,
вследствие выброса адреналина ускоряются моторные реакции.
Подобная реакция на опасность является нормальной.
✅В свою очередь, приступ панической атаки не имеет видимых причин
– зачастую он проявляется тогда,
когда здоровью и жизни больного ничего не угрожает.
А это состояние, которое требует проработки с профессионалом.
✅Из такого психо-соматического состояния
очень сложно выбраться самостоятельно,
а скрывать тревоги за повседневными обязанностями
может быть очень опасно, в первую очередь, из-за
возможности спровоцировать физиологические
изменения в организме под воздействием
постоянного стресса и тревожности.
✅Психотерапия при панических приступах заключается
в проведении когнитивно-поведенческих методов воздействия на пациента.
При этом специалист устанавливает истинные причины заболевания и
целенаправленно изменяет отношение пациента к ним.
✅В процессе этого больной учится адекватно воспринимать стрессовые ситуации,
справляться с внутренними конфликтами,
проводить аутотренинг, в ходе которого осознаются и решаются существующие психологические проблемы.
✅Подобное психологическое воздействие
позволяет остановить прогрессирование заболевания
и полностью исключить возможность развития новых приступов паники.
‼P.S. Надеюсь эта информация заставит Вас задуматься,
что само ничего не пройдет
и чтобы справиться со своим паническим состоянием,
необходимо над этим работать.
‼P.P.S. Работать прямо сейчас и не откладывать в долгий ящик.
В первую очередь это ваше здоровье
и здоровье ваших близких. http://blago66.ru/stoimost